Batido energético choco-aguacate.

diciembre 11, 2018Theannasloft

Prep time: 5 minutos

Cook time: 5 minutos

Serves: 1 persona.

Hola hola bonitos! ¿Qué tal estáis?

Como os vengo contando estos días atrás por mis Stories de Instagram, llevo varias mañanas desayunando lo mismo. Esto es así porque he tenido varios problemas hormonales y siempre he intentado buscar ayuditas naturales que sumen un extra en mi estado hormonal.

Este batido es un empujón más debido a los componentes que tiene. He de decir que le agradezco esta deliciosa combinación a Sarah de su canal de Youtube (Sarahs Day) ya que lo mostraba en varias ocasiones en sus primeros vlogs 🙂

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Batido energético choco-aguacate.

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1 persona.

Cremoso, alto en proteínas y grasas buenas.

Ingredientes

  • 1/4 agucate.
  • 1/2 plátano congelado.
  • 1 cucharadita maca en polvo.
  • 20 gramos proteína whey isolated vainilla.
  • 150 gramos bebida de almendras sin azúcares fría.
  • agua.
  • 20 gramos semillas de chía.

Preparación

  • 1)

    Licuar todos los ingredientes, menos las semillas de chía, en un vaso batidor.

    Servir en una jarrita/vaso y añadir las semillas de chía.

    Remover y disfrutar 😛

Notes

El aguacate no da sabor raro ni nada, sólo aporta textura y hace que quede más cremoso. Creedme, si lo quitáis no es lo mismo jaja.

Podéis añadirle hielo y picarlo, quedará espectacular. También podéis hacerlo sin congelar el plátano, pero así queda más cremoso.

Si os gusta bien chocolateado, está mejor para mi gusto con proteína de chocolate y añadir otra cucharadita extra de cacao.

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