• FITNESS REVOLUCIONARIO por Marcos Vázquez García

    julio 31, 2019Theannasloft

    Páginas: 259 Editorial: Oberon Autor: Marcos Vázquez García Antes de hablar de lleno sobre este libro, voy a comentaros algunos detalles sobre el autor.  Marcos es ingeniero de formación pero certificado en Nutrición al igual que en disciplinas como Crossfit, entrenamiento personal o funcional. Creador del blog fitnessrevolucionario.com y del podcast Radio Fitness Revolucionario en donde divulga contenido de nutrición, entrenamientos y algunas entrevistas a gente del sector. He de confesar, que aun sabiendo que este libro llevaba ya varios meses en el mercado, nunca me había decidido a comprarlo. Ha sido a raíz de escuchar sus podcasts y de que se empezara a hablar tanto del ayuno intermitente lo que me hizo comprarlo. Y aclaro, no es que este sea un libro que desarrolle…

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  • ALIMENTA TU CEREBRO por Dr. David Perlmutter y Kristin Loberg.

    junio 12, 2019Theannasloft

    El poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro. Antes de empezar, para todo aquél que dude y que sea escéptico con las fuentes de quién es el autor de este libro, he de aclarar que David Perlmutter es un neurólogo experto, como se aclara en el libro, en el campo de las influencias nutricionales en los trastornos neurológicos y miembro del American College of Nutrition. Estamos ante un libro de divulgación científica lleno de conceptos pero contado de tal manera que todo el mundo lo puede entender. Y ahí radica lo importante de este libro, que ya que todo el mundo puede entenderlo, más de uno debería leerlo para abrirle los ojos y que pueda asimilar qué efectos nos producen cada…

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